Hatha Yoga Hatha Yoga hace referancia al tipo de yoga que se basa en las prácticas físicas, las denominadas asanas, que son posturas para prcaticar yoga . Si quieres aprender a hacer Hatha yoga lo harás de uana forma suave, porque así suelen ser las clases de Hatha Yoga yespecialmente para los principiantes, aunque la intensidad siempre variará según el maestro de yoga. aqui tienes una guia para practicar hatha yoga
Japa Yoga El Japa Yoga es conocido como el Yoga de la meditación . Es una rama del Yoga que consiste en la repetición de mantras de acuerdo con ciertas reglas. El Japa Yoga activa la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido. aqui un ejemplo claro de este
Raja Yoga Raja Yoga es conocido como el Yoga de la mente. "Raja" significa real, por lo tanto Raja Yoga es el camino real. Es un Yoga que implica que la mente es el rey tiene poder por encima de los demás órganos. El Raja Yoga ayuda a descubrir los misterios de la mente mediante la prácticas físicas y mentales.
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